草加の出会いを保ちましょう
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    スクワット15回は500の腹筋に対応

    明日一週間ほど走り始める
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    毎日私は耐久力が回復したと感じる
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    1月のシーズンワード
    Tokonohana(Tonohana)という素晴らしい言葉があります。


    最初の花は、季節に最初に咲く花、新しいシーズンを伝える花です。

    posted by: kebukuirofef | 草加 | 20:18 | comments(0) | - |